看護師の仕事は不規則なシフト制や夜勤があるため、子育てとの両立に悩む人も少なくありません。仕事と家庭をどちらも大切にしながら働き続けるには、周囲のサポートをうまく活用して事前の環境づくりを行うことが不可欠です。自分一人で全てをこなそうとせず、周囲に上手に頼る勇気を持つことが大切と言えます。
まず心掛けておきたいのが、家族との役割分担を明確にすることです。パートナーや祖父母など協力してもらえる家族と家事や育児の分担について事前に話し合っておくことで、勤務が不規則でも突発的な事態に対応しやすくなります。予定カレンダーを共有するなどして、お互いのスケジュールを把握しておくと良いでしょう。
また、勤務先の制度や職場の理解も大事な要素です。育児短時間勤務制度や夜勤免除の措置、院内保育所の有無を確認し、利用できるものは積極的に活用しましょう。職場の同僚や上司に対して、自分の家庭環境や働ける時間帯を伝えておくのも有効です。周囲の理解を得ておけば、子どもの急な発熱などで急な休みが必要になった際にもスムーズにフォローを依頼できます。
完璧を求めすぎない心の余裕も欠かせません。仕事でも家庭でも全力投球しようとすると、心身ともに疲弊してしまいます。適度に家事の手を抜いたり、便利な家電や外部のサービスを活用したりして時間を作りたいところです。限られた時間の中で子どもと過ごす瞬間は、笑顔で向き合えるよう意識しましょう。自分に合ったバランスを見つけ、無理のない範囲で仕事を継続させていくことが大切です。